O mnie

Mam na imię Katarzyna Krzemińska, jestem wykwalifikowanym doradcą psychologicznym i psychoterapeutką. Oferuję usługi psychologiczne oraz warsztaty zarówno dla osób indywidualnych, jak i grupowych. Bez względu na to, czy potrzebujesz wsparcia w poprawie samopoczucia, osiągnięciu swojego pełnego potencjału, rozwoju osobistego i duchowego, czy utrzymaniu zdrowia psychicznego – jestem tu, aby Ci pomóc i prowadzić Cię w kierunku rozkwitu we wszystkich sferach życia.

 Moje podejście terapeutyczne opiera się na integracji psychologicznych modeli umysłu z filozofią buddyjską Zen. W swojej pracy wspieram klientów w eksplorowaniu swojego życia i dokonywaniu pożądanych zmian. Pomagam również identyfikować, jak stare nawyki i lęki mogą powstrzymywać nas przed zauważeniem potencjalnych szans i możliwości.

Podczas sesji terapeutycznych zawsze wspieram klientów w badaniu ich myśli, emocji i doświadczeń, korzystając z narzędzi takich jak uważność (mindfulness), głęboka refleksja, oddech i praktyki somatyczne. Pomagam klientom rozwijać umiejętność radzenia sobie ze stresem, lękiem, depresją i innymi trudnościami emocjonalnymi.

Podczas spotkań z klientem zawsze staram się stworzyć bezpieczną i wspierającą atmosferę, w której klient może się otworzyć i dzielić swoimi uczuciami i myślami. Moim celem jest pomóc klientowi w odkrywaniu i zrozumieniu głębszych warstw siebie, a także w budowaniu zdrowych relacji z innymi.

Nie tylko oferuję wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, ale również w rozwijaniu umiejętności samopielęgnacji i dbania o własne zdrowie psychiczne. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do rozwoju i zmiany, i jestem tu, aby go wspierać na tej drodze.

Jeśli czujesz się przytłoczony/a, zmagasz się z trudnościami lub po prostu szukasz przestrzeni do refleksji i wzrostu osobistego, zapraszam Cię do skorzystania z moich usług. Razem możemy odkryć Twoje mocne strony, zdolności i cele, oraz opracować plan działania, abyś mógł/a osiągnąć życie, o jakim marzysz.

Nie jesteś sam/a w swojej drodze. Jestem tutaj, aby Cię wesprzeć i pomóc Ci odnaleźć równowagę i harmonię we wszystkich sferach życia.

Jestem dostępna zarówno online, oferując sesje przez internet, jak i osobiście, organizując wyjazdy i warsztaty rozwojowe. Zachęcam do zapoznania się z treścią mojej strony internetowej, aby dowiedzieć się więcej. 

Jeśli chcesz umówić się na darmowe 15-minutowe spotkanie, kliknij poniżej.

W czym mogę pomóc?

Niezależnie od tego, czy masz jasno określone cele wsparcia, czy nie, mogę pracować z Tobą nad opracowaniem planu, który sprosta Twoim potrzebom.

 Spójrz poniżej, aby zobaczyć niektóre obszary, w których oferuję wsparcie:

 Depresja i zaburzenia lękowe 

 Ataki paniki

● Problemy rodzinne

● Trauma

● Uzależnienia

● Problemy w związkach

● Zaburzenia stresowe

● Żałoba

● Problemy emocjonalne

● Samotność i problemy z samoocena

● Stres związany ze zmianami życiowymi 

● Zaburzenia jedzenia

● Zaburzenia osobowości

 Wypalenie zawodowe

 Poszukiwania natury duchowej

 Problemy psychosomatyczne

Kwalifikacje

  • Podyplomowe Studia z Doradztwa i Psychoterapii Buddyjskiej PG Dip – Amida Trust Leicester, England
  • Podyplomowy Certyfikat z Psychologii Buddyjskiej – Tariki Trust, Leicester England
  • Wyższe Studia Psychologiczne, BSc Hons – Edinburgh Napier University, Edinburgh
  • Liczne treningi w zakresie Terapii Uzależnień i Traumy w ELCA, Edinburgh
  • Wyższe Studia Prawa Administracyjnego, Wyższa Szkoła Prawa i Administracji, Gdańsk – Koszalin
  • Certyfikowany Nauczyciel Jogi – Kundalini Yoga Teacher Training, Edinburgh
  • Gong Master Training – Trening z Terapii Dźwiękiem, Wales UK
  • Obecnie Studiuje Ziołolecznictwo w The Plant Medicine School w Irlandii

Zapraszam do odkrywania swojej drogi, do zmiany, rozwoju i w pełni świadomego życia.

Cennik

Sesje 1-1 są dla każdego! Jeśli potrzebujesz:

Kontakt

Skontaktuj się ze mną, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego, jak działa terapia lub umówić się na wizytę wstępną. Dzięki temu możemy omówić powody, dla których myślisz o przyjściu na terapię, czy może to być dla Ciebie pomocne i czy jestem odpowiednim terapeutą do tej pomocy. 

Na wszystkie zapytania odpowiadam zazwyczaj w ciągu 24 godzin, a cały kontakt jest ściśle poufny. 

Lokalizacja

Mam przyjemność zaoferować zdalną terapię z wykorzystaniem internetowych platform wideo, takich jak Zoom czy Microsoft Teams.

 

Skontaktuj się ze mną

Napisz do mnie na info@psychoterapiazen.com lub +44 7821796299, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego, jak działa terapia lub jeśli chcesz umówić się na spotkanie.